SUCOS DETOX – RECEITAS SIMPLES E RÁPIDAS

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Bem vindas a 2016 meninas e a semana começa com uma dica incrível !

Fechamos 2015 com aquele tradicional ciclo de festas: confraternização da empresa, Natal, Reveillon . Sendo assim é inevitável escapar das comidinhas e bebidinhas deliciosas que aparecem nessa época.

Quando percebemos, a dieta escapou do nosso controle.

E mais do que questão estética, cuidar da saúde é fundamental !

O excesso de acúcares e sal são extremamete prejudiciais, e pensando no pós-festa, coloco aqui para vocês umas receitinhas de sucos detox que nos ajudam a ficar livres das impurezas.

Lembrando também que sou adepta de algumas xícaras de chá de verde ao longo dia. Isso faz um bem incrível e por isso recomendo a todas vocês …

Vamos as receitas…

Suco desintoxicante

1 cenoura
1 pepino (com casca)
½ beterraba média e crua
½ xícara de chá de talos e folhas de hortelã
1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e digestivo

1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e energético

4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre

Modo de fazer:

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Gostaram das receitas meninas ?

São receitas fáceis e rápidas de se fazerem. Ingredientes altamente funcionais que são essenciais para manter cabelos e pele em ordem.

A dica do dia é essa: cuidar da beleza de dentro pra fora !

Vamos compartilhar ?

Beijos,

Alessandra Castro

 

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